セルフヒーリングいつやる？ ○○でしょ！

流行に乗ってみました…（はずかしい）

さて、レイキ伝授後は、どのレベルでも、できる限り毎日セルフヒーリングをしてレイキのエネルギーになじみ、レイキの通り路（自分のココロとカラダ）を浄化活性化するよう努めます。ですが、タダでヒーリングできるありがたいはずのセルフヒーリングが、「義務＝ストレス」になっちゃ元も子もありません。

とはいえ、毎日は続かないんだよねえ…　時間がないし…
そもそも、疲れてやる気が起こらないし…

うんうん、分かります。私もそうでした。

最初は座って一生懸命やってましたが、そのうち、寝る前の就眠儀式みたいになりました。

寝床でやるのは気持ちよくていいんですが、頭部から始めると、たいてい、胸あたりで意識がなくなってしまいます（笑）。せいぜい頑張っても、第２チャクラで夢の中。

寝床でやる場合、時々は背中集中でやってみるのもいいものです。横になれば片手はどこにでも届きますし、肩甲骨のあたりは、床という支えがある分、ポーズを保持するのも、座ってやるよりやりやすいかもしれません。ウエストの腎臓あたりは、寝る前に温めると気持ちいいですから、寝床背中ヒーリングおススメです。やらないより片手でもバリバリやったほうがいいですし。


寝る前ではなく、朝起きる前にしたこともあります。
朝が忙しいかたには難しいかもしれませんが、１０分の早起きで数カ所できます。起きる前のヒーリングは、癒しと同時に活力を与えてくれます。仕事が休みの日などはフルセッションできるでしょう。ただ、気持ち良すぎて二度寝にご注意。


お風呂でやったこともあります。

これは時間の有効利用になりますよね。ただ、手の温かさは感じられません（笑）。また、気持ち良さも、ヒーリングのおかげなのか、お風呂のおかげなのか、イマイチ分かりません（涙）。時間の有効利用ではありますが、おはぎとチーズケーキを同時にパクッとやるのと同じで、ある意味もったいないかも。でも、感じなくてもエネルギーは流れているわけですから、お風呂の癒し効果とレイキの癒し効果で、ヒーリング効果２倍増しかも。一度、試してみてください。


歩きながらやったこともあります。

これは手を当てて不審にならない箇所限定ですが（笑）。首や前後のウエストあたりは大丈夫だと思います。数分当てるだけなので、ポーズもそれほど負担にならないと思います。信号待ちや電車待ちなど、立ってる間もできます。　


いずれの場合も、シンボルを使えるかたは、シンボルを使ってエネルギーを発動させます。シンボルがまだ使えないかたは、ヒーリングスタート！等と意図して手を当てれば、レイキエネルギーは流れてきます。終わったあとは、手首をブラブラ振る、手をこすり合わせる、合掌してレイキの源泉に感謝する等々、自分で決めた終了動作をしておきましょう。

セルフヒーリング中？

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レイキの好転反応

レイキヒーリングやレイキ伝授を初めて受ける場合、どんな変化があるのかな？と気になるところですよね。イイことは沢山あるでしょうが、良くないこともあるんじゃない？とか。

良くないことってわけじゃありませんが、人によっては好転反応が出ることがあります。今回はこれについて書いてみますね。もちろん、出ない人のほうが多いですが、念のため。

好転反応とは、もともとは東洋医学（按摩や鍼）で使われる用語で、治療の過程で一時的に起こる激しい身体反応のこと。あんまでは「揉み返し」、鍼灸では「瞑眩（めんげん）」と呼ばれたりするようです。

レイキを受けてエネルギーが心身に充満すると、生命力を高めるための変化が始まります。急速にエネルギー状態が改善されるために、次のような好転反応が一時的に出ることがあるようです。

① エネルギーあたり
ヒーリング後に、だるさや熱っぽさを感じる。これは一種のエネルギーあたりなので、常温の水を沢山飲んで静かに過ごしていれば、すぐに良くなります。水分不足で起こることが多いようなので、くれぐれも水分補給をお忘れなく。コーヒーやビールでは水の代わりにならないので、ご注意ね。

ただ、パッと出て一晩で治まる熱は好転反応ですが、何日も続くのは、風邪をひいてしまったとかの病気の可能性もあるので、我慢せず受診しましょう。ただ、レイキを受ける受けないにかかわらず、風邪そのものがそもそも不調回復のありがたい症状だととらえて、自宅養生で治すツワモノもいらっしゃいますが。

② 肉体面での症状
痒みや痛みなど、体内エネルギーの活性化にともなう肉体的反応が出ることもあるようです。たとえば、アトピーの方なら一時的に皮膚反応が強く出たり、潜在していた未病をお持ちの方は、それが本格的な病気として表面に出てきやすくなったりするようです。また、長患いで長期にわたって服薬している方は、解毒が始まるにつれて体の臭いがきつくなる、下痢、頻尿といった症状も出ますが、ほどなく自然におさまっていきます。

③ 精神面での症状
怒り、恐れ、憎しみなど、いつもは自制できていたことが噴出することがあります。悪い夢や変な夢を見るとかも。これは、潜在していたマイナスエネルギーが表面化するために起こる症状で、ハートに蓋をしていた人ほど、強く出るようです。わけもなく涙が出たり、咳、あくび、鼻水、耳鳴り、頭痛などを経験する方もいらっしゃいます。好転反応と分かっていれば、あわてず騒がず、自分を責めずに、やり過ごせます。むしろ、こんなに溜まってたんだ・・・と気づくことができる、ありがたい反応だとも言えます。嵐がおさまったころには、ひと皮むけた自分に生まれ変わったのを実感するのではないでしょうか。

以上、まとめますと、レイキを受けると、一般的に、隠れていたものが、表に出やすくなります。これは、ネガティブ／ポジティブにかかわらず、出やすくなるので、隠れていたネガティブな不要物だけでなく、気づかなかった才能や能力に気づくということも起こります。

以上、ヒーリングや伝授を受ける時の参考になさってください。

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