2014年5月29日

美しい肌を育てるレイキヒーリングの方法


このサイトの過去記事「プチ湯治in別府明礬温泉」の最後のほうに「美肌レイキ」って書きました。http://inoxsakurako.blogspot.jp/2014/05/in.html
なにそれ?と思われた方も多いんじゃないかなと思います。

ていうか、じつは受講生の方からご質問いただいて、ああ、こりゃ分かりにくいよねと思いました。

これはウスイレイキやカルナレイキみたいな、レイキ体系じゃありません(笑)。
私の造語で、勝手に命名しております。

やり方も我流ですが、間違ったお顔の「お手入れ」をなさってる方も多そうなので、参考までにご紹介しておきますね。

まず、基本的に「お手入れ」というのは、字のとおり「手」でおこなうのが王道だと私は思います。

世間には、洗顔ブラシやらローラーやら陶器でできたヘラみたいのやら、様々な効きそうな道具が出回っていますが、手ほど効果のある道具はありません。なんせ、それ自身でエネルギーを発してくれてるわけですから。汚れたらすぐ洗えるし。忙しくて道具の手入れができないから、汚れたまま使っちゃおうなんてこともないわけです。超衛生的。

ここまでは「お手入れ」の基本の話。

で、レイキが使える方におススメなのが美肌レイキヒーリング。

やり方は簡単です。

まず、基本12ポジションは基本として、いつもどおりにセルフヒーリングします。
オプションとして以下のヒーリングを追加します。追加するのはどのタイミングでもOKです。
全部終わってから追加してもいいし、最初におこなってもいい。実行しやすいやり方でおこないましょう。

1.意識設定する
普段のセルフヒーリングは、チャクラのバランシングや心身の浄化・活性化のためにおこないますよね。美肌レイキをするときは、特に「お肌」にフォーカスするよう意識設定しましょう。

2.手と顔が清潔なら、直接、顔面をおおうように両手をのせます。
(人にする時は、手ぬぐいかタオルの上からが安心です)
そのまま、レイキを流します。シンボルを使える方は、第1シンボルなど、お好みのエネルギーをチョイスしてください。だんだん、顔が温かくなってきます。手を置く位置は、自分が気持ちいいと思える場所にどうぞ。数分ごとに、満遍なく移動させてもいいです。デコルテなど、気になるところもおこないましょう。

3.レイキの源泉に感謝を述べて、ヒーリングを終了します。


このヒーリングは、皮膚を活性化すると同時に、乾燥した肌をしっとりさせる効果があります。高価なスチーム美顔器はもう不要ですよ(笑)

レイキを使えない方でも、手を顔の上にのせておくだけで効果がえられます。ただ、時間はかかりますけど。


美と健康の秘訣はバランスのとれた心身ですが、お肌の状態が特に気になるようでしたら、上記の美肌レイキ、取り入れてみてください。副作用もなく、おカネもかかりませんよ~

あ、そういえば、今日は新月ですよね。
新月満月の日は、とりわけ効果絶大ですから、是非、毎月の習慣に取り入れてみてはいかがでしょうか。













...................................................
きらり メニュー
http://inoxsakurako.blogspot.jp/p/blog-page_628.html
...................................................

2014年5月28日

実践あるのみ ~ セルフヒーリングの工夫

レイキというと、伝授してもらったその日から、なにか摩訶不思議なすごいパワーがドーンと降りて来て、一瞬で魔法使い(笑)になるようなイメージがあるかもしれませんが、現実、そういうもんじゃありません。いや、むしろ、それヤバイ(^_^;)

レイキは、本を読んだり、人の体験談を聞いたり、あれこれイメージをふくらませたりするだけでは、さっぱり前に進みません。単純なことを、日々、自分の手で実践することがレイキの王道であり、ご自身を向上させる近道です。

きらりでは、こういう地道な実践をやってらっしゃる受講生さんが多くて、ほんとうに嬉しい限りです。頭が下がります。

たとえば、初級伝授後は21日間毎日セルフヒーリングして、ご自身の浄化をすすめていくのですが、このセルフヒーリングのやり方も、皆さん、それぞれ工夫してらっしゃいます。

慣れないうちは、1ポジション5分という時間を計るのも大変ですよね。

レイキヒーリング用のCDには、5分もしくは3分ごとに曲が変わったり、ベルが鳴ったりするものがあります。以前、ご紹介したこのCDは、3分ごとに曲が変わります。

ヒーリングミュージック4 Reiki Healing Journey vol.1
http://inoxsakurako.blogspot.jp/2013/09/reiki-healing-journey-vol1.html

5分(初級レベルのタイム)でもなく、2分半(中級レベルのタイム)でもないのが微妙ですが(苦)、うまく工夫すれば、なにかと使えます。

ある方は、ご自分の声で、5分間ずつ、ポジションごとの効果を録音して、それを聞きながらおこなっているそうです。すばらしい!

レイキのワークによっては、自分で録音して、それを聴きながら何度でもワークしたほうが効果的なものがありますから、早い時期から、このようなやり方に馴れていると、あとが楽しみですよね。

自分の声を聞くというのは、じつは意外な効果があります。

ヒーリング中は潜在意識とつながりやすくなってますが、自分の声は、エネルギー的にもっとも波長の合う音、拒否反応がでない音です。それを聞きながらおこなうセルフヒーリングは、無理なく、大きな効果を生むと私は思います。

もうひとつ、大切な効果があります。

「自分の声をじっくり聞く。何度も聞く」というのは、「自分を受け容れる」ことにつながるのではないでしょうか。

たいていは、録音した自分の声なんて、恥ずかしくて聞きたくないですよね。カラオケ好きな人でも、歌と語りでは全然違いますし。

基本、私たちは、見たくないモノは見ないようにして生きています。
自分の身体や心の中も、見たいものしか、見ない。イイところは見たい見せたいけど、隠れたところにあるヘンなものなんか、無視したいわけです。

自分で吹き込んだ声を聞きながらヒーリングするということは、その都度、自分自身と向き合うことを意味します。イメージとはぜんぜん違うヘンな声だろうが何だろうが、何度も何度も聞くうちに、知らず知らずのうちに、自分自身をまるごと受け容れられるようになってきます。レイキのヒーリング効果とあいまって、自己受容がどんどん進みます。


こういう地道な実践の積み重ねが、自己の意識レベルを上げ、レイキの回路を太くし、エネルギーの質を向上させるのだと私は思います。














...................................................
きらり メニュー
http://inoxsakurako.blogspot.jp/p/blog-page_628.html
...................................................

2014年5月24日

プチ湯治 in 別府明礬温泉保養ランド

2泊3日で明礬温泉に湯治に行ってきました。

明礬温泉に行くことになったワケは、きらりの修了生から、明礬保養ランドで湯治してアトピーが良くなった(寛解した)という話を聞いたからです。
なに、そんなにお肌に良いんなら・・・てことで、急遽、行って参りました。(←好きもの)


保養ランドは泥湯で有名な温泉です。立ち寄り湯がメインですが、宿泊施設もあります。ただ、めっちゃ昭和な建物なので、エレベーターなし、トイレ共同です。ですが、設備の不備を補ってあまりある泉質なので、本気で行く人には、まったく気にならないだろうと思います。朝夕2食付で7500円でした。3泊以上になると7000円だそうですよ。


もともと、こちらは「紺屋地獄」という地獄だったそうです。
「地獄」とは、温泉の噴気・熱泥・熱湯が噴出して、人が近寄ることもできない、草木も生えない不毛の地を意味します。

保養ランドの泥湯温泉は、地獄にダイレクトに入湯しているってことになります。
なので、エネルギーは、ほんっとにハンパない。

 


保養ランドの受付から浴場までの長回廊。
もともと地獄めぐりの遊歩道だったとか。

この写真は鉄輪の坊主地獄ですが、こんな感じの泥湯です。


そもそも温泉は、地・水・火の3つのエネルギーを合わせ持つものと言われています。露天風呂になると、さらに、地・水・火・風4大元素すべてカバーするエネルギーがありますから、泉質にかかわらず、源泉掛け流しの露天風呂はおしなべてパワフルなんですが、こちらの泥湯は、輪をかけてエネルギッシュでした。地球のエネルギーを直接いただいている感覚、ありまくりです。


内湯は2つで、コロイド硫黄泉、リューマチなど痛みに効く泥湯があります。


露天も2つあり、広いほうがアトピーなど皮膚病に効く温泉、狭いほうが自律神経に効く温泉です。

(皮膚病に効く露天)




(自律神経に効く露天入口)

ふたつとも混浴です。泥湯なので、首までつかってしまえば何も見えませんが、その状態になるまで、色々工夫が要ります(笑)。どちらにしても、体に巻くバスタオルを持参したほうが、思いっきり楽しめると思います。


表示が見にくいので、よく確認しましょう。
露天風呂には内湯の泥湯から行くよう書いてあります。

外湯には、ほかに、蒸し湯(地熱蒸気風呂)もあります。
蒸し湯に行くのも、バスタオルがあったほうが便利です。

お風呂の入り方は、我流ですが、私はこのようにしました。
まず、到着直後の1湯目は、温泉設備の確認にフォーカスして、満遍なく、さくっと全部に入ってみました。20分くらいで偵察終了。2時間くらい休憩して、さらに2湯目。今度は少し時間を延ばして30分。さらに2時間休憩して、3湯目。

という具合に、インターバルを置きながら、長湯を避けて、一日に5~6回くらい入りました。
さらっとしたお湯なら、少々長湯しても大丈夫ですが、泥湯は、エネルギー的にヘビーすぎて負けます。ビール2リットル飲める人でも、テキーラ2リットルぜったい無理、って感じでしょうか。(酒飲みだけが分かる比喩)

1日中お風呂にはいって気づいたことは、朝(午前中)と夕方では、お湯の汚れ具合が全然ちがうってことです。掛け流しですから、自然のオーバーフローでお湯が入れ替わるので、早朝のお湯は、まさにバージン・スプリング。効果2倍増しな感じ。それに対して、夕方のお湯は、人の垢がはいる分、5割減ってとこでしょうか。温泉で最大効果を狙うなら、午前中が勝負ですよ。

ちなみに、保養ランド内では、温泉にも宿にも、体や髪を洗える場所がありません。
もちろんシャンプーや石鹸も置いてありません。なので、2日間、髪は洗えませんでした。

隣のホテルの立ち寄り湯に行けば髪も洗えるんでしょうが、「修行」好きな方は、終了まで我慢すると、後の解放感がなんとも言えませんよ(笑)。

隣の綺麗なホテル、ハートピア明礬。でも、お湯は比較にならないと思います。

最終日は、10時半のチェックアウトまでは、温泉入り放題です。チェックアウトしてしまうと、入浴券を購入しないといけないので、朝から10時まで2回はいりました。

普通は、ここに泊りながら、鉄輪に足を延ばしたりするんでしょうが、せっかくの湯治なので、私は一歩も外に出ず、チェックアウトまで入り浸っていました。食事は朝と晩しか付いてなかったけど、温泉に入りまくってると、食欲どころじゃなくなって、空腹感ゼロ(笑)。

そんなストイックな生活がおわって、鉄輪のひょうたん温泉でやっと髪と体が洗えたときは、まさにこれ精進落とし。さらに別府駅で、カフェに入ったときは、思わず知らずケーキセットとプリンを注文して、餓鬼のように食べまくってしまいました・・・(苦)



保養ランドオリジナルの石鹸とタオル
美肌効果満点の泥が入った手作り石鹸だそうです

さて、気になる効果ですが、明礬にいたときは、ほとんど何の変化もありませんでしたが、帰宅してから、ムズムズと変容中です(笑)。久しぶりに真面目にお肌の手入れをしなくちゃと、毎日、美肌レイキに励んでます。\(^o^)/




...................................................
きらり メニュー
http://inoxsakurako.blogspot.jp/p/blog-page_628.html
...................................................

2014年5月20日

「癒しの会」で楽しんでます♪


きらりでは、ウスイレイキのマスターシンボルをお持ちの方ならどなたでも参加できるレイキ交流会「癒しの会」を、定期的に開催しております。現在のところ、桜子の友人のヒーラーや、きらりの講座修了生が主なメンバーです。開催日はメンバーさんに一斉メールでご連絡しております。

修了生にとっては、ちゃんとした施術ベッドを使って、レイキのフルセッションを実践できる得難い機会になっていると思います。おまけに、自分もヒーリングしてもらえるし、いいことずくめですよね\(^o^)/

「癒しの会」は大人数のグループ交流会ではなく、ペアになった2人が、きらりの部屋で、自由に練習をおこなうので、誰と当たるかは分かりません。できるだけメンバーさんの参加しやすい日時を設定しているつもりですが、皆さん多忙で、なかなか都合つかない日が多くて、そんなこんなで、私との遭遇率はきわめて高いです(笑)。自分とサロンの都合でスケジュール設定してる私が、いちばん参加しやすいのも当然ちゃあ当然ですけど(汗)。

私もメンバーの一人なので、「癒しの会」では「先生」ではなく同じ「ヒーラー」として、遠慮なく遊ばせていただいております。\(^o^)/ ヒマつぶしタイムにはタロット占いなんかも(笑)。

今月も、修了生の方とペアを組む日が数回あり、ヒーリングを受けさせていただきました。
みなさん、素晴らしい「気」を出していらっしゃいます。

日常生活で、まったくヒーリングの機会がない方でも、セルフヒーリングを定期的におこなっていれば、間違いなく、気持ちいいエネルギーが出ます。ヒーリングの手順も、間違いなくおこなえます。泳ぎ方を忘れないのと一緒ですね(笑)。

ただ、やはり微調整が必要な箇所もあります。圧のかけ方、手の置き方など様々なポイントがありますが、お客さん(素人さん)には指摘してもらえないダメ出しや、褒め言葉をもらえるのも、ヒーラー同士ならではのメリットではないでしょうか。

テクニック面だけでなく、レイキエネルギーを流すことによる、深い癒しも体験できます。
レイキはヒーリー(受け手)だけでなく、ヒーラー(送り手)自身も癒してくれるということを、身をもって実感できるのも時間をかけたフルセッションならではの醍醐味です。

受講中の対面ヒーリングの練習とは、またすこし違う感覚を感じたりするかもしれません。それこそが成長の証です。ご自身の成長を実感し、確認できるのも「癒しの会」のメリットのひとつだと思っています。

レイキは、使い続けてなんぼのもんです。
せっかく体得した有難いテクニック、眠らせず大いに活用しましょう。


「癒しの会」詳細はこちら↓
http://inoxsakurako.hatenablog.jp/entry/2015/07/16/123032














...................................................
きらり メニュー
http://inoxsakurako.blogspot.jp/p/blog-page_628.html
...................................................

2014年5月17日

イシスペンデュラム・ヒーリングのご感想


4月下旬より、モニターイベントとしてご提供してきましたイシスペンデュラム・ヒーリングが終了いたしました。
※ ヒーリングモニター大募集(2014年4月27日~5月16日)
 http://inoxsakurako.blogspot.jp/2014/04/2014427516.html

馴染みのない「ペンデュラム・ヒーリング」というテクニックでしたが、想像以上に多くの方々に試していただけて、本当に嬉しかったです。当初は、誰も興味ないかも・・・と思っていましたけど(苦笑)。受けてくださった皆様、ありがとうございました!

では、さっそく、掲載許可をいただいたご感想を紹介いたしますね。
※印は桜子のコメントです。
.................................................

【80代 女性】
あおむけでしたが、腰の後ろが温かくなりました。気持ちよかったです。
※ペンデュラムヒーリングは、基本、あおむけだけでおこないます。
背面はしないのですが、どうも全体にヒーリング効果が及ぶようです。

【20代 女性】
とても疲れていたので、ベッドに横になるとすぐ爆睡してしまいました。すみません。でも、目が覚めたとき、ものすごくスッキリしてました。

【30代 女性】
足の裏がビリビリジンジンしている感じがしました。股間のところも強めのビリビリ。
頭が酔ってるみたいにぐあんぐあんしてきて、体が熱くなりました。顔の上でゆれているのかと思った。

【50代 女性】
ペンデュラムを置かれている位置がわからなかったけれど、自分の感覚とは逆から始められていたことが、あとから聞いて、ちょっとびっくりしました。
ハートのチャクラにひびくものがあったけれど、下半身の感覚のほうが強かったように思います。

【30代 女性】
最初に、勝手に体が動くのにびっくりしましたが、次第に落ち着いていくのを感じました。最後のほうは、脳が休まるのを実感してました。

【50代 女性】
始まる前に、一気に話してしまい、それを、ただただうなずきながら、聴いていただいた事に感謝です。
横たわると、重い布団をのせられたような感じで、自分の意思とは関係のない世界へ行ったみたいで、初めての感覚でした。本当の意味のリラックスというものを感じた気がします。
最後に、「ふわぁ~」と、さわやかな風が吹いたのが、忘れられません。
ありがとうございました。
※当サロンでは、ヒーリングの前後に、カウンセリングをおこないます。
カウンセリングの感想まで書いていただいて、感謝感激です。
.................................................

イシスペンデュラムによるヒーリングは、レイキのエネルギーなどはいっさい使わず、ペンデュラムが発するエネルギーだけで、チャクラを整えていきます。回転も自動で調整されるので、ヒーラーの仕事は、ただペンデュラムを手に持っているだけ(笑)。私自身、とても不思議な感覚でした。

今回のアンケートでは、終了直後の感想しかお聞きできなかったので、その後、心身にどういう変化があったのかは把握できていませんが、お帰りのとき、皆様、とてもすがすがしいお顔で出て行かれたので、きっと良い方向へ向かわれたんじゃないかなと思います。

また、今回、ヒーリングだけではなく、ペンデュラムの基礎講座もおこないましたが、お客様によっては、もう基本は知っているという方、ペンデュラムで遊んでる場合じゃない(汗)という方も多かったので、その場合は、タロット・リーディング(いわゆるタロット占い)によるカウンセリングに変更いたしました。

お一人ですが、ペンデュラム基礎講座を受けていただいた方の感想もご紹介しておきます。
..................................................
【50代 女性】
ペンデュラムに話しかけて、動きだす不思議さを体感しました。
何を聞きたいのか、まだ不明ですが、自分でも持ってみたいと思いました。
.................................................

イシスペンデュラム・ヒーリングを、今後、正式メニュー化するかどうかは、まだ未定ですが、多くの皆さんに楽しんでいただけるよう、内容をさらに洗練させて、いつか再登場させたいと思います。
(もし、いますぐ試したい方がいらっしゃれば、「問い合わせ」でリクエストお願いしますね)

最後に、モニターにご協力くださった皆様、本当にありがとうございました。
実験的な試みでしたが、私自身、たいへん勉強になりました。
なんでも思い切ってやってみるもんですね。ありがとうございます!
















...................................................
きらり メニュー
http://inoxsakurako.blogspot.jp/p/blog-page_628.html
...................................................


2014年5月14日

周波数の話(デルタ波・シータ波・アルファ波・ベータ波)


最近、チューナーに凝っていることから、面白い本を購入してみました。

ジョン・ボウリュウ著『人間チューニング チューニング・フォークで音治療』

タイトルが微妙にあやしすぎますが、内容は専門的で難しいです(笑)。



 

この本では、おもにチューナーの使い方などが専門的知識にもとづいて紹介されていますが、周波数に関する記述もありました。以前から気になっていたので、これはありがたい記事でした。以下、私なりに要約して少しご紹介してみますね。

デルタ周波数(1~3Hz)
この周波数は深い眠りに関連している。デルタ周波数の間、我々は、その根源であるユニバーサル・エネルギー場とつながり、心身の癒しと再生のエネルギーをうけとる。

シータ周波数(4~6Hz)
シータは、深い眠りに入る前にいる状態、あるいは、深い眠りから上昇して覚醒意識に入るときに見られる。シータ意識にいるとき、我々は、超意識精神からの情報を受けとる。これにより、癒しの声を聴き、無意識の資源にアクセスして、より多くの記憶へアクセスすることができる。

アルファ周波数(7~12Hz)
アルファ意識は、活動中にリラックスし集中するのに関係している(一流のスポーツ選手のプレイ中の意識状態)。また、枠を超えた思考とも関わりが深い。シータ同様、それは夢のような特性をもっているが、シータがまどろみの夢なのに対し、アルファの夢は、覚醒状態と日々の生活からの要求に関係している。アルファ状態では、覚醒しつつ、意識は通常の焦点を超えて拡大する。すると、突然、なにか違うものを「見」、そして解決があらわれる。多くの芸術家や科学者が、新たなものを創造・発見する瞬間がこれである。

ベータ周波数(13~20Hz)
ベータ状態にあるときは、集中し、ことを成し遂げることができる。心は素早く動き、身体もそれについていく。エネルギーレベルは高まり、自覚も高められている。ベータ自覚での掛け声は「行け行け行け!」である。ベータ意識は作業を完遂するのに必要であるが、アルファ、シータ、デルタとのバランスが不可欠となる。ことを成し遂げるには、アルファのビジョン、シータの深い智慧、デルタのよい眠りが必要である。



また、錘(おもり)のついた骨音チューナー(骨にあてて使う音叉)を使う場合の注意事項なども書いてあります。たとえば、128Hzのチューナーは、1箇所に2回使うのが適切とのこと。効果が出そうだからと、バンバン使うのは刺激過多で逆効果だそうです。過ぎたるは及ばざるがごとし。

最近購入して遊んでいるOMチューナー(アース・チューナー136.1Hz)などもそうなんでしょうか?? とにかく、なんでも、ちゃんと勉強してから使わないといけませんね。




...................................................
きらり メニュー
http://inoxsakurako.blogspot.jp/p/blog-page_628.html
...................................................

2014年5月5日

献血


昔は献血なんて考えもしなかったのに、東北の震災がきっかけで献血を始めました。
以来、コンスタントに年2回400ml全献血をおこなっています。

はじめての献血は、あたしって昔から低血圧だし貧血気味だし血が薄くてきっとダメかも・・・??なんて、かよわい乙女気分満々(苦笑)で臨みました。

が、なんのことはない、十分すぎるヘモグロビンがあって、わけなくOKでした。(^^ゞ

献血すると、献血カードというものを作ってくれます。
で、その情報をもとに、時々、X型の血液がピンチです!ぜひ献血お願いします!という緊急葉書がきたりします。

今年の春もそんな葉書をいただいて、早く行きたかったのですが、やっと4月下旬に行ってきました。

今年から九州ではポイントカードもできたみたい(笑)。
いや、じつは笑いごとではないんですよね。献血者が少ないんだと思います。










体重が50キロ以上あって、服薬していない健康な方、どうぞご協力お願いいたします~。

今ならAKBのクリアファイルがお土産でついていますよ~
通常は、福岡の場合、歯磨きセットだけですけど。











日本赤十字社 献血ページ
http://www.jrc.or.jp/donation/index.html




...................................................
きらり メニュー
http://inoxsakurako.blogspot.jp/p/blog-page_628.html
...................................................